“En dag i taget”är en journalbok där läsarens egna tankar och känslor möter våra bästa tips och trix för att ge sig själv de bästa förutsättningarna för en god psykisk hälsa. Varje uppslag i boken har samma vänstersida där läsaren ges plats att fylla i färdiga uppmaningar som noga valts ut av oss som författare. Uppmaningarnas syfte är att få läsaren att plocka fram ett positivt perspektiv på sin vardag och sitt liv för att automatiskt ge plats åt positivt tänkande och välmående, istället för problem och negativa tankar. Uppslagens vänstra sida varierar genom boken utifrån olika övningar, tips, uppmuntringar med mera, men gemensamt är ett fokus på psykiskt välmående.
