En dag i taget journalbok, Grön

Den gröna versionen av “En dag i taget” är en journalbok läsarens egna tankar och känslor möter unga killars bästa tips, trix, övningar och tankeställare som ger förutsättningarna för en god psykisk hälsa. På den vänstra sidan genom varje uppslag i boken finns “standardsidan” och där ges läsaren plats att själv fylla i färdiga uppmaningar, med fokus på tacksamhet, framtidstro och identifiering av känslor. Syftet med dessa uppmaningar är ett vägleda läsaren till att lyfta fram det positiva i sitt eget liv och vardag, för att påminna sig själv om dessa faktorer bland problem och negativa tankar som lätt annars tar upp all plats. Innehållet på de högra sidorna av bokens uppslag varierar, men följer samma röda tråd av ett fokus på identifikation av våra olika känslor.